13 jan 2017
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Blog do Seridó
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Estudo aponta que Cochilo após o almoço estimula o cérebro

Soneca de pelo menos 60 minutos depois do almoço traz bons resultados para o cérebro

Uma hora de soneca depois do almoço pode ser um verdadeiro remédio para o cérebro, principalmente para os idosos, revelou um estudo realizado pela Universidade Johns Hopkins, em Baltimore, nos Estados Unidos.

Segundo a pesquisa, a famosa sesta, pequeno descanso pós-almoço que tem origem espanhola, traz vários benefícios à saúde. Entre eles, clareza nos pensamentos, melhor desenvolvimento nas funções cognitivas do cérebro e aumento da capacidade da memória.

Publicados na revista Journal of the American Geriatrics Society, o estudo avaliou 2974 chineses com mais de 65 anos, e pelo menos 60% deles tiravam um cochilo médio de 60 minutos.


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